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当你放过自己时
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ISBN/ISSN：978-7-5170-9896-6
价格：CNY49.80
出版：北京 中国水利水电出版社 ,2021
载体形态：220页 ;19cm
附注：文通斑马
简介：这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,最终重获新生。
并列题名：How to tell depression to piss off
其他题名：快速走出抑郁的40个有效方法
中图分类号：R749.405
责任者：威西 著 王雅琨 译
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豆瓣内容简介：
这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议，包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等，教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，最终重获新生。
豆瓣作者简介：
詹姆斯·威西
心理咨询师，抑郁症“康复者来信”项目发起者。已联合出版畅销书《黑暗中的光：抑郁康复者的66封来信》。
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| 自然科学（四层西阅览室） | 南区馆四层西阅览室 | 02289421 | R749.405/X17 | 02289421 | 在架可借 | |
| 自然科学（四层西阅览室） | 南区馆四层西阅览室 | 02289420 | R749.405/X17 | 02289420 | 在架可借 | |
| 西区样本库 | 西区负一层 | 02289419 | R749.405/X17 | 02289419 | 在架库本 |
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