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010 $a: 978-7-5304-9678-7$d: CNY89.00
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101 $a: chi$c: eng
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200 $a: 肌肉塑造全书$9: ji rou su zao quan shu$e: 精准掌控650块肌肉,科学健身$d: The book of muscle$e: the world's most authoritative guide to building your body$f: (美)伊恩·金,卢·舒勒著$g: 左继容,王晓芸译$z: eng
205 $a: 2版
210 $a: 北京$c: 北京科学技术出版社$d: 2019
215 $a: 251页$c: 彩图$d: 24cm
330 $a: 这是一本将科学性与艺术结合起来的健身书。你会发现:初级、中级、高级三大全身肌肉塑造计划构成的18个月的完整训练计划。完整的训练计划,确保你在练出马甲线,强化肌肉机能的同时免受运动损伤的困扰。最实用的热身、拉伸、恢复练习。超过100个具有详细图解的练习。关于增肌饮食的*、最实用的信息。
510 $a: Book of muscle : the world's most authoritative guide to building your body$z: eng
517 $a: 精准掌控650块肌肉, 科学健身$9: jing zhun zhang kong 650 kuai ji rou, ke xue jian shen
606 $a: 肌肉$x: 力量训练
690 $a: G808.14$v: 5
701 $c: (美)$a: 舒勒$9: shu le$b: 卢$c: (Schuler,Lou)$4: 著
702 $a: 王晓芸$9: wang xiao yun$4: 译
801 $a: CN$b: XAWSL$c: 20191215

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