| 字段 | 字段内容 |
|---|---|
| 001 | 01h0318629 |
| 005 | 20220516103929.0 |
| 010 | $a: 978-7-5217-2865-1$d: CNY56.00 |
| 100 | $a: 20220512d2021 em y0chiy50 ea |
| 101 | $a: chi$c: eng |
| 102 | $a: CN$b: 110000 |
| 105 | $a: y z 000yy |
| 106 | $a: r |
| 200 | $a: 负面情绪, 正面解决$A: fu mian qing xu, zheng mian jie jue$e: 如何让情绪保持平和与稳定$f: (美) 利斯·范·萨斯特伦, 斯泰茜·科利诺著$d: = Emotional inflammation$e: discover your triggers and reclaim your equilibrium during anxious times$f: Lise Van Susteren, Stacey Colino$g: 柴丹译$z: eng |
| 210 | $a: 北京$c: 中信出版集团$d: 2021 |
| 215 | $a: x, 228页$d: 21cm |
| 314 | $a: 利斯·范·萨斯特伦, 医学博士, 曾担任乔治敦大学精神病学临床教授。她还是焦虑和创伤问题的准评论员。斯泰茜·科利诺, 获奖作家, 专攻健康和心理学。除了作为图书合著者, 她还是《美国新闻与世界报道》和AARP.org的定期撰稿人。 |
| 330 | $a: 如果你有睡眠问题, 情绪反应经常很大, 有时会感到持续的悲伤, 或者总是对未来充满担心, 有时会有无力和沮丧感, 等等的负面情绪, 那么你就需要看这本书。在本书中, 两位作者将以上的身体与心理状况, 称为“情绪炎症”。好消息是, 你可以采取一些措施来为情绪“消炎”。本书的两位作者在书中首先对“情绪炎症”这一概念进行了界定, 并将个体的情绪反应类型进行了分类, 包括神经质型、警戒型、激动型和退缩型, 可以帮助你正确了解自己身心对压力超负荷的反应模式。两位作者在书中还提供了强大的情绪恢复方案 (RESTORE), 七个科学应对措施, 帮助你在这个容易焦虑的时代保持情绪稳定, 提升情绪韧性, 在面对负面情绪的诱发因素时, 能更加理性与平和。 |
| 500 | $1: 0$a: Emotional inflammation : discover your triggers and reclaim your equilibrium during anxious times$m: Chinese |
| 517 | $a: 如何让情绪保持平和与稳定$A: ru he rang qing xu bao chi ping he yu wen ding |
| 606 | $a: 情绪$A: qing xu$x: 自我控制$j: 通俗读物 |
| 690 | $a: B842.6$v: 5 |
| 701 | $a: 科利诺$A: ke li nuo$g: (Colino, Stacey)$4: 著 |
| 702 | $a: 柴丹$A: chai dan$4: 译 |
| 801 | $a: CN$b: XAWSL$c: 20220512 |
北京创讯未来软件技术有限公司 版权所有 ALL RIGHTS RESERVED 京ICP备 09032139
欢迎第41794377位用户访问本系统